阅读书籍，从阅读中理解人生哲理，让书帮你答疑解惑困扰你的人生难题，让你豁然开朗；经常和朋友交流，在交流中帮助自己排除烦恼和忧郁；培养广泛的兴趣爱好，譬如：音乐，舞蹈，瑜伽，绘画，书法，摄影，美食，旅行等，都能陶冶情趣，安抚寂寞，让自己阳光快乐起来。当然，最重要的还是要自己在生活中慢慢感悟，只有经历了才能懂得，生活才是最好的老师。

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