说到这里我们简单的了解一下生活中一些关于热量的东西维持人体一天正常的热量为2000卡左右也就是热体一天正常的代谢是2000卡一斤白酒热量1490卡一斤啤酒140卡一斤葡萄酒500卡慢跑9公里消耗655卡热量了解到这里你日常的热量摄入和代谢是否均衡呢？

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