一位合格的教练应该具备什么 专业教练你应具备适合每一位学员身体条件的设计课程方案：　　6.体能情况包括：心肺功能，脂肪百分比，体型匀称性，肌肉力量，耐力，柔韧性。针对性的训练改善会员薄弱的体能要素。俱乐部中会员最想改善的一般就是脂肪百分比和体型匀称性。通过有氧运动来效果体内大量的脂肪。力量训练来让身体薄弱部位得到改善，从而使身体更匀称。往后所教的训练计划主要针对体脂肪，和体型匀称性进行改善的来了来了

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