如何集中注意力专注地做一件事？ 很多时候，我们想集中注意力专注地做一件事，往往会发现很无聊很沉闷，然后不知不觉中转移注意力去刷微博、抖音、新闻、知乎等，又或者被其它事或人打扰了，结果一天过去了，发现什么都没干成。　　8，保持充足的睡眠。

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