杏鲍菇西兰花炒黑木耳 材料：杏鲍菇1根，西兰花150克，黑木耳150克，胡萝卜80克，姜10克，盐3克，金兰酱油，味全高鲜步骤：1、杏鲍菇切片，胡萝卜切片，西兰花撕成小朵，黑木耳洗净去沙2、烧开水，把杏鲍菇、黑木耳和西兰花焯水3、炒锅烧热油，爆香姜，放入杏鲍菇片、胡萝卜、黑木耳和西兰花，翻炒4、加一小勺味全高鲜，味道立刻不一般5、放盐和酱油，炒匀即可上桌这菜好吃又营养好几样蔬菜，多重营养啊！胡萝卜弄的形状不错，这菜我喜欢啊！收藏，这些菜也经常买。胡萝卜一朵小黄花好可爱这是和杏鲍菇杠上了啊很有营养的搭配~这胡萝卜，切的跟花一样

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