就是孩子乐意，家长也不敢呀！今天表现不错，练了一场球瑜伽，倒计时4天转一旦出现15个信号，请你立即放下手机！第1， 晚上睡不着，睡眠质量差，多梦，偶尔失眠；第2， 吃饭没规律，经常点外卖；第3， 换季就感冒，经常生病；第4， 易忘事，记忆力下降，短时记忆力也变差；第5， 情绪波动大，脾气变差，经常控制不住自己情绪；第6， 时常感到懒洋洋，精神状态不好，不想说话，做事拖拉；第7， 半夜醒来难入睡，工作、学习时很容易犯困；第8， 小跑几步就心跳加速、喘不过气，头昏脑胀、肌肉酸痛；第9， 天天面对电脑久坐，中午趴桌睡觉，晚上熬夜；第10， 没做什么事，总是感觉身体疲惫，哈欠连天；第11， 吃饭没规律，经常点外卖；第12， 换季就感冒，经常生病；第13， 易忘事，记忆力下降，短时记忆力也变差；第14， 情绪波动大，脾气变差，经常控制不住自己情绪；第15， 时常感到懒洋洋，精神状态不好，不想说话，做事拖拉；以前有老婆婆的时候，给她洗澡，总是不让用力给她搓澡，那时候想，使劲儿搓一搓，不洗的干净吗？现在轮到自己了，也有所体会，每天搓澡，虽然抹了身体乳，但是因为年龄大了，油脂分泌少了，真的痒，不太舒服

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