82年，160，57KG9月12早上，土豆丝，自己做的煎饼中午，一碗绿豆稀饭，青椒芹菜晚上有饭局，少吃少吃务必少吃9月13早上，一碗稀饭，半个花卷，很小中午，稀饭，块垒，碳水多了天气有点冷啊，刚下完雨！实质有点饿了！那个同事太厉害了，过于不食一口，我现在已经有点饿了！回去吃一个苹果算了，晚上9月14日57.3早餐 鸡蛋一个，素包子，稀饭加油！9月1557早餐 鸡蛋，南瓜小花卷，半根玉米，一盒牛奶减肥就不要喝粥了，吃半碗米饭比较好

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