另外做到每天都不让自己饿着，早晨和中午吃到七八分饱，基本暴食的想法就没了清虚子的论坛我有段时间也经常去，说一些自己心理上面的问题，然后大家互相讨论和鼓励根据我自己的经验，暴食首先开始的原因就是饮食紊乱

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