最后无奈的自己，决定换种减肥方式，饿了就吃，但不多吃，在这样的理念下，我昨天晚上吃了半个灌饼，有一天夜里九点多还喝了几口稀饭和菜，还有些时候晚上不饿，那就不吃喽，体重慢慢平稳下来，降得并不多，但是心里感觉很好，因为没有饮食上失控过，而昨天的小惊喜，63.9，让我对减肥充满希望，但是也不再制定过高的目标了，本月目标63，柔和的目标，不受罪的方法，我相信自己可以

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