我有点震惊，也有点兴奋

　　清晨：喝热水（加入丁香煮沸的开水，补气血），里面加了一小调羹盐（含碘的钠钾平衡盐与加钙盐各一半）　　刚才忘记了，补上，最近早上冷开水冲这个综合维生素，对付春困，但不到一个月下来，皮肤白了俩色号，天生的红雀斑更明显了：牛磺酸500毫克+复合维生素B（一天一片那种）+维生素C500毫克+L-半胱氨酸500毫克+1克苏州李良济的丹参粉　　热水冲新鲜鸭蛋+燕麦+枸杞+生姜+决明子：为了明目、提神　　自己做的贵州贞丰血糯米饭团，一定要加小米辣和黑芝麻酱、黑豆、豆粉，还有红糖，补气血，心情好，　　上午：　　黑咖啡一杯，加了一小块黑巧克力（72%，从巧克力排上切下来的小方块）+六颗大白兔奶糖：我没有戒糖到虐待自己，这个办法可以保证中午和晚上少吃东西　　中午：我一般中午吃面食（甜的咸的都有，喜欢：苏州水煎包，每次3个左右；苏州正宗的枣泥麻饼，每次一个小号的，50克左右；牛肉大煎包）　　公司的蘑菇青菜+牛肉煎包+免费的日式咖喱汤---划重点：我每次把煎包解剖出来，就是皮和馅分开，中午吃馅料晚上吃皮，或者反过来　　下午：5颗巴旦杏仁+一颗小胡桃；一茶壶祁红茶---我是真正的古法吃茶，茶叶也吃下去的：）唐宋时代的办法　　晚上：中午的牛肉煎包皮，游牧民族古法奶茶（无糖），即：一杯祁红茶+自己做的炒面，方子：　　临睡前：牛奶或者豆奶+菊花+罗勒或者几颗醋泡大蒜 （目的：安眠，提高免疫力，嗯，大蒜可以预防晨间肿脸，令微循环畅通，睡觉的时候手脚暖暖的，还可以稳定血糖，因为我们人体血糖最不稳定的就是凌晨到清晨，所谓起床气，睡不醒，根源往往是血糖起伏）+3片新疆奶片素颜碰瓷下天仙的楼主好像是技术贴七夕，仿妆杨玉环的样子素颜很美白，沐浴后"。"周五的Chatterbox版"。。 11月的行程包括Crystal首次在旧金山过夜，并在圣巴巴拉，圣地亚哥和墨西哥恩塞纳达停留。因此，汉莎航空要求所有乘客尽早查看航班状态 LH。这不是证明任何事情的旅行。“重要的是，旅行者要充分了解他们的权利是什么，”Asata首席执行官Otto de Vries说。也可以算算过去的五年你的基本状态与想法~　　噗，闲的蛋痛，看看有没有跳坑的…我就写：清风徐来之小贱贱麻烦贱哥给我算算老公在哪条高速路上堵着呢，还不来贱兄，我的富婆嘛时候才到来啊。"。"2022年1月7日皇家加勒比国际透露了2023年欧洲夏季阵容，其中包括九艘屡获殊荣的船只，这些船只将访问超过25个国家的地标性目的地，从阿马尔菲海岸到圣地，以及英国，希腊，亚得里亚海和加那利群岛。邀请并鼓励家庭成员参加大多数活动，以支付岸上游览的额外费用。

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