有毅力减肥期间或多或少总会有应酬，会有吃大餐的时候，我都会自带一瓶外星人电解质水做饮料，不会喝桌上的碳水饮料，吃饭的时候有皮的肉就不吃皮，不吃肥肉，排骨，猪蹄，内脏，尽量不吃糖油混合物，不吃油炸食品，因为尿酸有点高也不喝汤，但是总有忍不住嘴馋吃一些的时候，所以第二天晚上就会用冬瓜瘦肉荞麦面做一碗汤面，冬瓜利尿消肿，对于吃了大餐高盐高油水肿体重升高会帮助降下来

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