先介绍自己的体重，看到别人的减肥贴都是100出头，我这身高163，体重140斤，，从去年5月开始减肥的，其实也不叫减肥，是控糖，是去年出车祸住院，发现自己血糖很高，空腹11了，后面快走3k公里，空腹也7.8了，没办法，为了身体健康，为了活久一点，逼着自己减肥，我是典型的腹型肥胖，就是圆身桶，肉都在肚子上，还有轻度脂肪肝，我也检讨这些年为什么会胖，一个是懒，吃完就葛优瘫，不肯动，还有就是方便面，连汤都要喝掉，都是油，居然还能喝的下，还有水果，尤其喜欢芒果，晚上没事水果店切两个芒果，切好的肯定要吃掉，一点都不忌口，吃好了，觉得还能再吃，停不下来昨天开始控糖三天，呼啦圈100分钟，分两组，快走3公里，早饭两个鸡蛋，中午是蒜泥冬瓜，100g鸡胸肉，下午加个鸡肉棒，晚上也是冬瓜鸡胸肉，控糖不吃主食和甜食，餐前血糖5.7，我这几天一个人上班，呼啦圈带过去，空了关门转呼啦圈，呼啦圈是迪卡侬99块钱买的，真的很好用

BEACHCOMBER TOURS更新了“60岁生日：情侣特辑”，“60岁生日：蜜月特辑”和“60岁生日：家庭特辑”。展会的亮点包括： 葡萄酒之夜一个社交活动，当地企业与领先的供应商会面，以开发新的商机。普通人能承受之重，性价比首选：雅兰、慕斯、斯林百兰、CBD价位：3000-20000元　　这类就是既有质量保障又有高性价比的品牌之选，即使是同一个品牌的床垫，不同配置价格跨度也足够大，床垫无法给出相应的推荐，毕竟每个人的睡感都不同。"说一下个人情况，93年，173，65kg，不抽烟不喝酒，喜欢看电影，到处走走逛逛，擅长乒乓球，只不过工作后遇到会玩的人太少了，还说是国球呢。祝:寻得有缘人。 20th Street凤凰城餐厅名单的另一个很棒的是这种从农场到餐桌的美食体验。兴奋不已，我们进入了错误的道路-钦奈绕行路-而不是继续在NH 4上行驶。替换港口因航程而异，将包括在斯堪的纳维亚半岛、西欧和北欧以及挪威峡湾的停靠点。

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