，，操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。sdfsdafasdfsdafadsfadsf==我的坐姿是千奇百怪的，应该不会有劲椎病吧。应该不会有这个病吧，有人说我本身就是一个病~还是要多注意！尤其是经常坐在电脑前面的人！

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