乔洛夫米饭：食谱 4 份作为一餐，或更多作为配菜配料 5 个小西红柿（或者一罐切碎的西红柿，如果你找不到闻起来像西红柿的西红柿） 2个小红辣椒 2个苏格兰帽辣椒（这味道很好 - 或多或少地添加） 1个红洋葱 大撮海盐片 3汤匙菜籽油 250克印度香米 4汤匙番茄酱 2茶匙咖喱粉 1 块汤块（美极是传统的） 捏肉豆蔻 1个小红辣椒（切成小骰子） 1个小青椒（切成小骰子）设备 刀 砧板 食品加工机/棒状搅拌机/研钵和研杵 大煎锅 中型平底锅 木勺 叉子1 从辣椒和辣椒中取出种子，切成大块

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