第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。学习学习，谢谢分享有专家说晚上少喝水，会增加肾负担.......很迷惑，该听谁的？6点半起不来。8点半经常还在睡。渴了就喝水还真没注意看时间就知道早上喝一杯水比较好具体时间不知道诶以后按这个时间试试一天七杯水，健康[s:87]我喝水的次数太多/基本都占了吧、哈哈、想喝就喝了。、前3杯水的时间，我在睡觉。

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