，，为什么Ashtanga瑜伽须以这样一种独特的方式加以传授？其原因在于：Ashtanga瑜伽本质上是一套完整的呼吸-运动体系。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，修习者才能充分享有该瑜伽功蕴含的益处。

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