2022.07.18 周一166！昨晚有好好运动，大概跳绳了半个小时左右吧，夏天跳绳特别容易出汗，应该也容易减肉肉，我锻炼的主要目的是保持身体健康，不在乎特别的减肥瘦身了，主要是想要有个好的体魄，减少身体的毛病

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