冬至养生 昨日冬至，朋友圈都是在晒吃饺子和吃羊肉，昨天那里都没出去的我只能是望梅止渴了，冬至不吃，更待何时？一般冬至，都有吃羊肉、吃饺子、吃馄饨的习俗。冬至日实际上是寒冷气候的开始，数九寒天的时节即将来临。当然得吃高热量的食物来御寒啦！从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，而冬至刚好是养生的大好时机，因“气始于冬至”，因此冬至时节当合理搭配饮食，注意防寒保暖。

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