腌制类食品不利于健康的原因是在加工过程中会加入很多盐。盐分中含有杂质，比如亚硝酸盐砧、硝酸盐等等，可能产生亚硝酸胺类有害物质；在腌制的过程中，腌制食品很各易被细菌污染，如果加入食盐量少于15%，蔬菜中的硝酸盐可能被微生物直接还原成亚硝酸盐，如果食用了这样的腌制食品，重者会引发并生成一种致愿物质亚硝酸胺。所以，常吃腌制类食品对身体不利，可诱发癌症。

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