【转帖】西芹和虾仁的搭配，是标准的绿色健康减脂餐，味道真好 马上就要到夏天了，这又是一场激烈的“身材之争”，周围的小姐妹们开始了新一轮的减脂。不过她们内心住着小公主，平常在家也是被爸爸妈妈宠爱着，基本都是厨房小白，现在独居生活就来跟我学各种美食的制作，正好这两天她们像学学怎么做健康又好吃的减脂餐，快点尝试一下。这道菜是西芹炒虾仁，有虾仁的软嫩和西芹的脆爽，两者搭配在一起很有化学反应。西芹是从外国引进的品种，含有丰富的维生素和膳食纤维，能够清热解毒还能降压利尿。虾仁含有大量的蛋白质，很容易被消化，维生素A和氨茶碱等营养元素很适合虚弱人群食用补充。营养丰富有层次，是标准的绿色健康减脂餐，味道真好。【菜名】：西芹炒虾仁【所需食材】：一勺淀粉，一百克鲜虾，一小勺原汁酱油，少许现磨胡椒粉，两根西芹，适量食盐，植物油，少许姜丝。【烹饪过程】：1、提前准备好制作西芹炒虾仁所需要的全部食材和配料，为了追求更好的口感我们这次没有使用冷冻的虾仁，是从海鲜市场买回来新鲜的大虾，清洗干净后剥掉虾皮、虾头和不可食用的部分，另外用牙签从虾背第三节穿过去将黑色的虾线挑出来，再次冲洗干净沥干水分。西芹择掉叶子之后斜着将西芹梗切成小段，放在一旁备用。2、在干净的炒锅中接一锅清水，加入少许的食盐，盖上锅盖开火加热，将水烧开之后把西芹段倒入水中，焯两三分钟。3、西芹焯水的时间千万不要太久，时间长了就软掉了，另外准备一大碗冷水将焯过水的西芹放入其中过凉。4、重新换一锅清水再次烧开，把处理好的虾仁放到筛网中后下入锅里，观察虾仁表面慢慢由青色变成红色就可以捞出了。5、生姜削去外皮后切成姜丝，将锅中的水都倒掉，擦干表面的水珠后开火加热，倒入适量的食用油，烧至七成热后先下入姜丝快速翻炒，爆出香味之后把沥干水分的西芹全部放入锅中。6、淋上原汁酱油上色后再加入适量的现磨胡椒粉和少许食盐进行调味并翻炒均匀。7、下入预熟的虾仁翻拌均匀，再滴几滴香油增味。9、把炒好的西芹虾仁装到好看的盘子里，口味清新、热量还低，适合大部分人群食用没这样做吃过胡椒粉就免了～其他可以虾仁不错，营养好。大厨啊，另一半有口福了自从养了球球我家就很少吃虾仁了。炒西芹我都不焯水的西芹虾仁本来就是家常菜，我一直都喜欢吃的虾仁，芹菜，玉米仁，绝配胡椒粉就免了～其他可以

"自从手机摄影功能越来越强之后，再也不愿意拿着厚重的单反出门啦~　　随手拍拍，记录瞬间，记住美好~在深秋初冬，想念春天里这棵美丽的花儿最终还是被我养死了，幸好我留下了它绽放时的美丽倩影路边的野花不要采，不要采~春天里紫藤花开时节，半夜里都能闻到窗外飘来的浓香~　　　　每天只记得闻香却老记不得要去记录它们的怒放　　终于想起时，已经快谢了玉兰花儿也是~　　每年绽放的如火如荼时，花前树下，每每经过时都默念：下次我一定要拍下它~　　可是下次永远是下次，一年又一年，眼睁睁看着花谢了，我的手机还没举起来过，总是有事，有事，又有事，匆匆，匆匆，复匆匆，就这样生生错过了好多美好。莫桑比克旅游部长费尔南多·桑巴纳（Fernando Sumbana）表示，由于大林波波跨界公园的开发等同时进行的项目，该倡议自1999年启动以来没有取得太大进展。"要享受两件托运行李和两件随身行李，请选择El Al的灵活选项，并在预订时获得免费座位和减少罚款的额外好处，视供应情况而定。你这是买了一块牛逼"。我们已经准备好并愿意回答CMA关于我们的George for Good系列的任何问题，并欢迎CMA进一步开展工作，以确保整个时尚行业提出的可持续发展主张是有力和明确的。节日的亮点之一是在开幕式上精心装饰的花车游行，将于2014年2月8日举行。去年，伦齐在与菲律宾总统会面时被《晚邮报》（Corriere della Sera）批评穿的裤子太短，露出了近两英寸的蓝色袜子。欣赏楼主佳作。"TRAVCORP以R42m的价格收购了上市公司Cullinan Holdings的控制权。"。我还为下个赛季订购了一件精致的红色开襟衫，在前面卷曲，两侧有两个绿色圆圈。"他们说，与年轻人共度时光会让你自己保持年轻。

大理石桌子怎么可能是29美元。"MSC Cruises预计将在南部非洲水域运营夏季邮轮季节，从南非出发，计划没有变化。全年税前利润下降28%至2600万英镑，此前几天，创意总监艾玛·希尔（Emma Hill）表示，她想在公司工作六年后辞职。作者：l_ashley　回复日期：2004-9-10　21:33:01　 　　　　作者：darrenfletcher　回复日期：2004-9-10　21:26:44　 　　　　　　不过楼主你‘通行’的通，‘吐阿吐阿德’的德也写错了　　　　　　　　对不起，我很激动。步行连衣裙。我在网上看到了很有道理的说法。我们希望其他航空公司将阿联酋航空作为案例研究，然后最终加入。由Struik New Holland Publishing出版的“非洲五大”在南非所有主要书店都有售。94%。南非旅游局（SAT）目前正在香港进行旅游贸易路演，在2010年世界杯FIFA之前，期间和之后推广该国作为首选目的地。"ASATA（南非旅行社协会）正在寻找合适的新职位候选人，即高级旅游业经理，以联络旅行社，旅游经营者，航空公司，媒体和消费者。支持，一份房租不高的话养活自己老婆小孩几口人蛮难的，除非婚后找到份不错的工作，或者老婆工资稳定是房租好几倍结婚就不要想了，这辈子就这样了，年轻时都没有能力，快50了你还这么多，醒醒吧，老年。4。　　没必要计较吧　　真是个芝麻大的事情　　何必让自己不开心呢你不能因为他说了实话就生气啊。　　有一点，她怎么欠下的债务。