太极八段锦的学习心得 网络上输入太极八段锦几个字，便会弹出很多视频和教学内容，真是百花齐放，但是如果你多打开几个视频便会发现，一套太极八段锦的八个动作，在不同的视频里有些许的不同，而且都号称正宗。古语有云：失之毫厘，谬之千里。那到底谁家的更好、更有效果呢？结合自己的学习体会和锻炼反馈，提出几点心得，共各家评点。　　所以整个过程要配合呼吸，多加联系才能做到贯通、圆润，开始不能停留（绷住气）3秒的可逐渐随锻炼时间而加长，不一定非一步到位。

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