?@樊登读书帖子只是零碎记录自己的生活，心情，没想到竟然有粉丝看呢，开心感谢涯友们昨晚陪女儿洗漱，女儿对我说，妈妈，你还是化点妆吧，要不以后会后悔的我很不解：为何会后悔呢？因为你以后老了，再怎么化妆都不漂亮了，现在化妆还行可是，我的宝贝，前年听你的，买了好几百元的彩妆系列，什么粉饼，腮红，只用了几次呢，太浪费了，再也不听你的了今天完成了材料的修改，等最后格式给我，我就提交明天7号，8.9.10四天我要修改书稿2章，已经写了一年多本来早就该和出版社联系出版了，最近一直拖拉争取在2月把稿件成书提交，完成一桩大任务今天杭州单位来信息，要我找几个人网上政审，我问了单位政审表格的盖章，人事处处长和我说要递交辞呈审批后才开始政审希望不要卡我明天开始听这本书昨晚11点半多睡觉，睡到7点10，不错最近两天用脑过度，每天都在紧张思考，有点疲惫，但是休息还不错今天要吃点高蛋白的食物，吃啥呢？鸡蛋？牛奶是每天标配，水果最近以砂糖橘，香蕉，苹果，橙为主，车厘子吃了几十斤，其他的水果没怎么买我帖子里很少写到我老公，因为我们两个三观不一致我喜欢运动，他喜欢宅，所以我的运动他不参与我喜欢结交朋友，互送小礼物，他觉得这样浪费感情我工作上努力上进，他觉得四十多岁，应该躺平，要不是他不断灌输给我这的观念，说不定我现在成果要多很多我信奉马克思主义，认为未来物质丰富了，我们不是为了物质而是为了自我实现，让每个人自由全面地发展他信奉一切都有定数，每个人的命格里有啥没啥，命里有时终须有，命里无时莫强求所以基本我们交流感情的纽带就是工作和孩子，其他的兴趣爱好统统不可以，他爱玩的游戏，我也憎恨至极，我喜欢的运动旅游，他也不想参与当然，除了和孩子一起亲子游优点就是：大学恋情，一直信任我，理解我，支持我，绝无二心，钱分文不留，上交家库最近我用大宝sod 蜜做面膜手膜，效果很好，而且没有假货，昨晚我吹头发，怕把脸吹干了，用了很多大宝敷脸上，晚上没洗睡觉了，今天早上起来脸很光滑呢我用的护肤品都不贵，水乳霜精华一套大概不到2000元主要以雅诗兰黛和兰蔻为主，其他的有雅漾喷雾等辅助不用化妆品，只用隔离和口红上次我一个打羽毛球的同事送了两支护肤小样给我，精华和乳，那个牌子我不认识，放在化妆包里，出差的时候带上，后来拿出来我想这个什么品牌应该要了解一下吧，涂脸上的呢，网上一查，哇，简直超过我消费能力，精华是3000多的，乳霜是近2000的，那我这个小样也值500了呢，后来一起打球时我看了看她的脸，发现我们同龄的，她也没比我好多少啊我决定用回大宝当晚霜或者吹头发时的面膜，不迷信品牌，只相信效果今天听了那本书，讲的是运动，精力，减肥心肺功能比肌肉力量重要，去年今年我身边2个45岁左右的男的心肌梗塞去世，看上去很强壮的，我同事还经常踢足球所以，慢慢锻炼心肺功能靠运动减肥很难，靠断食也很难，因为断食减掉的是水分，糖分，蛋白和脂肪，但是最先减掉的是糖分和蛋白如果要运动减肥，节食减肥，必须补充高蛋白，可以吃蛋白粉，鸡蛋，牛奶，牛肉，鸡胸肉等否则，得不偿失，减掉的是水分，糖分和蛋白，导致自己皱纹增多靠运动减肥很难，我们一天摄入的卡路里，得整天运动才能消耗，但是不能因此不运动，因为运动改变了我们身体结构，比如脂肪肌肉含量，韧性，耐力等上面的结论来自那本掌控的书，每个人的知识储备和知识结构不一样，我把我觉得有价值的记录下来，我是听了以后自己总结的，可能原书不是这样写的开始运动了啊？羽毛球可以打了？我还不敢打啊，我的球伴们也不敢开始，在观望

游客必须完全接种疫苗，并在旅行前不超过 72 小时出具 RT-PCR 实验室结果证明，表明未检测到 COVID-19，在 SHA+ 或 AQ 住宿中停留一晚，同时等待抵达时的 RT-PCR 检测结果，并拥有不低于 50，000 美元的保险。都是全明户型，客餐厅南北通透。替代旅游的最佳目的地：董里 4。如果燃油价格继续下跌，今年下半年的交通增长率可能会超出预期。　　许吉尔山水画欣赏四：仿古山水画　　仿古山水画 许吉尔最新力作国画作品《秋山雅韵》 作品来源：易从网​　　​　　　　许吉尔老师最新创作的仿古山水画精品，作品笔墨苍润、画风古朴大气，清雅修理中亦可以看出境界深远，善用浓淡有变的线条勾勒山石，墨气淋漓，层次感极强，植物繁茂有意境，增添古意盎然的艺术气息，细细品赏此幅作品，仿佛让您置身于仙境之中，浑朴清穆，意境深远、浑然天成，艺术感极强。"只想记录健身与美食。事实证明，他们不需要等待很长时间：在过去的四个月里，新的美国签证申请量增加了68%，令人瞠目结舌。该航空公司表示，通过在一张机票上购买整个行程，乘客将受益于无缝连接和有竞争力的价格。"标题： 【LG游戏推广月】每日双重奏　　内容：　　网站： 大。入住Keemala的客人被吸引，超越浪漫别墅的豪华环境，美味佳肴和呵护的水疗护理，沉浸在传统，自然和基本生活的世界中。恭喜，Amanda。"。

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