当然从4月18日减肥一直到现在，我最大的变化就是我的腿和臀部，真的有变好看，臀围是真的有减小，而且最重要的是腿型也要好看，当然我以前的腿型也还行，但是大腿是粗的，但是跟着抖音帕梅拉练操，是真的有用，每天10分钟瘦大腿，每周基本上坚持个5天左右吧

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