加油加油，努力的自己！Day21早餐：牛奶一盒，煎蛋一个，牛奶玉米一根（可以生吃的，但是被老妈煮了，超嫩的）午餐：孜然牛肉，春笋牛肉，豆角烧肉，卤猪蹄，米饭半碗（周末这餐是最丰盛的一餐，有老妈在太幸福了）晚餐：牛奶玉米一根，两个蛋糕各一半（另一半是女儿的^_^）运动：1、中午快走55分钟，全天合计一万步2、晚上piu2004…………啦啦啦！上次跳这个还是九年前的事，如今我的老胳膊老腿照猫画虎坚持下来，我太难了！3、泡沫滚轴按摩，竖腿半小时虐完自己，和女儿刷青你2喜欢这三位^_^63.8kg没有白走的路，每一步都算数

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