春季锻炼做到这4点拥有好气色(转载) 春季万物复苏，我们的身体在经历了一个冬天的“蛰伏”，春季风和日丽，适合进行一定量的锻炼活动。锻炼也是一门技术，只有科学合理的春季运动，才能有效地舒展筋骨，强化体能。

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