减肥记录贴 年近不惑，新陈代谢越来越不给力，真的是被越来越肥的自己给油腻到了，想认认真真的减个肥，但有时候又真的是贪食的很，没法在饮食上下狠心…尽量克制吧，另外运动为主～审核终于通过了，希望自己每天都能来记录～第三天，有氧大概半小时，然后无氧十五分钟吧，做腹部运动的时候，力量不够，很艰难，但是也龇牙咧嘴的完成了～　　明天不打算做强度大的运动了，来姨妈这几天就准备去健身房快走加椭圆机，出点汗就好～第九天，今晚没去健身房了，也没任何运动，因为小肚子一直有点坠坠的不舒服，还是悠着点～也许就是为自己懒找借口吧！大姨妈今天是高峰期，但这两个月的量跟以前比好像没那么多，是不是年龄大了的缘故啊…第十天，今天依旧没运动，因为一些事情好烦躁啊！！！！

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