美女露出了撒尿的位置高清在线观看
更新时间:2024-11-18 16:29:25
早上出去一趟,带来的五红汤没吃,放在下午茶时间吃,还好是热的这个保温杯是丽芙家居,买东西送的,用来带粥类到单位吃,正合适,口大,可以用勺子吃,清洗也方便,颜色也很小清新减肥也好,保持身材也好,原则之一是少食多餐,我老公对我的评价是拿起筷子就饱了,放下筷子就饿了,我是经常带粥到单位,或是备一些现磨的各种粉,饿时冲一杯,所以同事经常看我吃东西却不胖,我想说没有吃不胖的好哇,还是要看你怎么吃,吃什么我经常吃,但我吃也是有原则的,一,中饭,基本都是在单位食堂吃,,我饭前都会喝杯水,到了食堂吃的时候再先喝点汤,再吃蔬菜,后吃荤菜,最后吃米饭,我是都吃的,但量依次减少,再有就是要细嚼慢咽晚饭在家吃,我也是先喝杯水,多吃素菜,少吃肉类,主食基本就两口米饭
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