于是我减肥期间就是这么吃的，遵循健康饮食的原则：吃饱、吃好、吃对！并没有固定食谱（除了早餐，早餐固定也是因为懒得换），这种方法比较适合一大家子人生活在一起、不是自己做饭、没办法分餐的普通人，可操作性强一点

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