比如说，如何应对家庭生活中的矛盾，如何解决亲子冲突，我们从小在父辈那里洗得的模式，大多都是低效的（正因为这样，我们的父辈才活成了普通人、我们才成为平民子弟），而我们需要尽量把它们（至少是其中一部分），置换成高效的方式

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