健康在于运动。 身体越来越差，跑步走起。生命的几要素:阳光，空气，食物，水。梁实秋说过:“散步是最好的运动”。你生活在城市中，吸汽车尾气，食物都是化肥，农药种出来的。想健康长寿？在汽车尾气中跑步？没什么大效果的。

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