情挑六月花电影想要心疼她
更新时间:2024-11-16 04:33:48
所以一天吃一顿饭,也不是我们常人应该做的!因为我们常人活动量或运动量比较多,或学习或工作思考,因此消耗的热量也大,所以一顿量不多的素食,绝对不会够!一般人至少一天得吃两顿,比较科学又比较安全些,比如东方和西方人古代基本都是仅仅吃两顿,就是早茶9~10点左右用早餐,下午3~4点时吃晚餐,午餐是不吃的,过去食品产量比较少,所以也没能力吃太多,这样活的人,一般不会胖,最多就是国家富裕些时,人们会在吃两顿饭期间或以外加吃点点心,比如水果类或瓜子类,那时糕点都属于正餐食品了,肉类极其少,能吃到肉类的有钱人家也所以脑子比较聪慧,因为大脑发育成长是需要动物蛋白的,其中的特殊氨基酸对脑子发育有很大的好处!劳动人民能吃到豆类蛋白或鸡蛋算是不错啦
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