晚上早睡的重要性 现在无论是社会竞争压力，还是无法控制的玩手机、游戏等欲望，越来越多的人开始熬夜到凌晨1、2点睡觉了，但无论是身体夜间排毒的时间，还是为了早上清醒工作，在11点前都是有好处的，为了以后工作和身体健康着想，还是不要熬夜来得好。

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