我觉着健身环做主菜，有氧拳击做配餐。前者上无氧。后者上有氧。NS运动我打排球会跟着动作玩，网球会蹦蹦跳跳，想逃课来玩是很容易，但减肥本来就要看自律楼上+1绑不上很简单解决，买那种魔术贴自己延长，健身环坚持的话运动效果比所有其他游戏都好很多肯定得健身环，健身环难度开到30是真正能够达到全身健身的效果，虽然不适用专业或者长期锻炼的人，但是很适合想锻炼的肥宅和工作党健身环高强度挺无聊的，而且要自己控制节奏，你要真肥肥绝对操的膝盖下半身受不了，能坚持打下来那个还不如去健身房算了

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