回头再买个小米体重秤 看看怎么样今天走了17843 燃烧卡路里604 卡上午还做了四十分钟的燃脂训练我发现一个减肥的app 推荐你 叫 keep 里面有各种训练课程 跟着动作做就行了 我觉得这个app挺好的 我昨天又淘宝买了一对1kg哑铃 配合练一下胖胳膊 我现在浑身快疼死了 晚上又走了1小时45分钟 感觉腿快瘸了-----------------------------我感觉运动还是要适量 我现在基本稳定在60左右了 昨天去吃了点好吃的 早上称了还是老样子我也要开始减肥了，可以激励对方喔@傻傻amy 我也要开始减肥了，可以激励对方喔-----------------------------好的啦 我从减肥开始到现在已经轻了十斤 还有20斤的目标 一起加油大姨妈来了 节食先暂停 正常吃饭目前基本稳定在节食期间的体重，说说别的事吧 也当记录下自己的生活

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