我也要坚持跑步！为毛这两天跑完 腰部有点酸痛是不是太累了楼主怎么不更新了？交流一下经验啊我现在也每天慢跑加快走一个小时，坚持了十多天，瘦了3斤左右饮食基本没控制，还是有吃零食，洋快餐，但是每次吃的量会少点每天坚持跑步真的很考验人的意志力，我是一边跑，一边看电脑上的电视剧，可以快点打发时间，不那么枯燥

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