鹰嘴豆和菠菜（鹰嘴豆和菠菜）4200克鹰嘴豆，用一小撮碳酸氢钠浸泡过夜，或2x 400克罐装煮熟的鹰嘴豆，冲洗6汤匙橄榄油500克菠菜，洗净75克白面包，去皮，切成小方块3瓣大蒜，切成薄片3/4茶匙孜然籽1小束新鲜牛至，粗略切碎1小干红辣椒， 碎碎11/2汤匙优质红酒醋 好少撮藏红花（60股），注入4汤匙开水1/2茶匙甜烟熏西班牙辣椒粉盐和黑胡椒将干的浸泡过的鹰嘴豆沥干在漏勺中，用冷水冲洗，然后放入大平底锅中

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