天涯伴随了我十几年，现在每天还是要来逛一逛，朋友圈被工作充斥，没有发圈欲望，还是来的天涯吐槽锻炼：身高167，体重66，这些年体重没啥大变化，找了私教，锻炼了半年，终于从瘦弱的胖子变成强壮的胖子，希望能控制饮食，体脂再低一点，年底能到120，目标是比我老公轻～饮食：工作压力不大的时候可以坚持很好，工作压力的时候就压力肥，就像最近，每天不想上班，压力大到爆炸早：卤蛋1 鸡蛋白1 豆腐干0.5，脱脂牛奶1，欧包两片，贝贝南瓜100g中午：杂粮饭，鱼，卤牛肉，莴笋胡萝卜蘑菇晚：欧包牛肉运动完回去还吃了梅干菜烤饼50g，肉串1全天水果：沃柑 苹果管住嘴，迈开腿，要想有型多撸铁，我以前跑步瘦了但是体型不好看，撸铁后肌肉线条明显好多了合理饮食，合理锻炼，身体棒棒~20220422早：金枪鱼小方面包，红薯，鸡蛋，小笼包一个，椰云拿铁（突然很想喝）中午：红薯南瓜200g 清蒸鱼 莴笋炒胡萝卜肉丝晚:米饭 清蒸鱼 牛腩 包心菜全天水果:沃柑 苹果一块黄桃罐头 200g西瓜水果吃多的一天，蛋白质不够的一天，以后不能一整天都吃鱼，容易饿运动：跳绳1500 手臂器械八组*124.24碳水让人快乐的一天，运动无早起64.5kg#值得记录的事昨天早上就打算好今天去吃山东杂粮煎饼，刚做好脆脆的那种，老公开车上班顺带送我到地铁口，杂粮煎饼店竟然没开门，在店门口一般刷学习强国一边在想是吃旁边的土家酱香饼还是去食堂吃，老公打来电话说要不要去另一个卖煎饼的地方，原来他还在关注着我，暖心，选择明天再吃～应该是今天早上#值得记录的事下周末又要考个试，结果最近腰又不舒服，坐久了起不来，应该还是久坐的缘故，最近做了个大决定，放弃考cpa，去年因为一分之差需要再来个两三年代价很大，就让这个遗憾存在吧，把更多时间花在家庭和锻炼身体上#值得纪念的事今天728，一早上老公和我说昨天我们结婚纪念日，都忘记了，是呀，都忘记了，不过之前提的礼物要求是陪我出去玩一下，老公还是照做了，上周去了武夷山玩了三天.感谢老公这些年的照顾、体贴，又能赚钱，又没有不良嗜好，支持所有我想做的事情

故事被记录到设备中，当扫描商品时，该故事会播放给购物者。 瑜伽流|上午 10：00–10：50 |通过心流、呼吸技巧和古老的姿势恢复身心联系。　　将有来自69个国家　　和地区的630家企业　　带来1175个品牌参展　　近日第一批参展品牌名单正式公布　　先来一睹为快　　（第一批公布名单为5号馆参展品牌）"。建议阅读: 从皇家到另类，这里有30个最好的婚礼目的地在印度打结在2022!10。ROVE AFRICA - ISLANDS AND SAFARIS 已更新其包装特价。过度混合会导致粘稠的质地。　　今年太难了，然后又瘦了，主要还是宅，宅到没事可以少吃一顿饭那种…瞅瞅版里的钢铁女侠们，对自己挺狠的。她说：“在紧缩时期，你仍然需要袜子，对吧。

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