打卡昨天跑休，今天继续打卡我也来打个卡！时隔两个月、终于拉了次长距！不过跑过膝盖一直不舒服，有些错位的感觉！中了徐马的签，这两个月千万别出什么岔子！打卡，年底事多，估计这个月会有跑没跑的，规律不了

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