因为遇见，所以感恩！！2018年4月17日晚上有点事，所以回来晚了，依然坚持双盘30分钟！在这里提醒大家一下哦，好的习惯才能有一个好的身体，不建议太晚睡哈，我这几天有点失眠，所以干脆双盘晚点再睡！很高兴有越来越多的朋友参加进来，这不是一个立马就可以看出成果的运动，但是只要你坚持了，你就一定可以收获到你想要的

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