楼主做108个大礼拜已成习惯，而我还没养成呢！2018年4月24日早上大礼拜108✘2组拉筋20分钟舞韵瑜伽10分钟早起的鸟儿有食吃，早起时间充足，大礼拜可以做两组，还有时间拉筋，感觉很棒呢！下半身胖，所以有空就拉筋，希望身材可以匀称一些

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