又馋又懒的人啊，就控制一顿晚餐吧！12.14 137.6早餐 一碗地瓜萝卜饭 一个鸡蛋上午加餐 六个冬枣 一块饼 午餐 一碗地瓜粥 半块肉饼 蚕蛹12.15 136.8早饭 一碗地瓜粥 一块煎饼卷一个煎鸡蛋上午拖地擦桌子干了一个小时，就当运动了！加餐6个冬枣午饭 一碗米饭 牛骨 包菜 紫菜蛋汤晚上吃了几个枣，跳操一个小时12.16 135.8早饭 一块煎饼卷一个快过期的茶叶蛋 一包牛奶上午 打扫厨房 洗衣服接近两个小时加餐 半个苹果 一个炸耦合午餐 莴苣烩大饼 炒羊血晚上 吃了几口12.17 135.2昨晚2：00多点失眠了，再也睡不着

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