据说效果不错闹钟响开启了新的一周早安今早任务有点多做早饭送娃买菜做卫生洗头发洗菜做菜接娃忠实记录今早就赖了几分钟床果断起来穿着长袖长裤内衣没去wc一称体重惊着了113.6昨天同一状态是112.4昨天去w c回来同状态是111 .6也不知道是昨天吃多了还是称又发神经了这个称大多数站两次会有1斤左右的误差但今天并没有于是忠实记录下来把所有衣服全穿好118.8这冬天衣服可真重啊等我wc 结束再称下看看今日早餐大半碗面条半个鸡蛋干给孩子做的是手抓饼配番茄酱肉松我是坚决要杜绝高热量油炸了幸好没吃手抓饼热量几乎是是面条三倍了鸡蛋干发重了再来2-22打卡原始体重：104.5昨日体重：104.1今日体重：104.3累计减重：0.21.早餐：白煮蛋，全麦面包片＋果酱，清咖＋牛奶2.加餐：猕猴桃3.午餐：大盘鸡鸡肉，西葫芦，蓬蒿菜，炒素4.加餐：水果茶（无糖），面包片5.晚餐：炒素，大蒜炒蛋排便：有2-23打卡原始体重：104.5昨日体重：104.3今日体重：103.7累计减重：0.81.早餐：蛋饼，赤豆汤2.午餐：菜汤面，鸡翅×43.加餐：全麦乳酪小面包4.晚餐：河虾，炒豇豆，牛奶排便：有2-24打卡原始体重：104.5昨日体重：103.7今日体重：103.4累计减重：1.11.早餐：蛋糕，牛奶2.午餐：炒面，鸽子汤3.加餐：墨鱼芝士小面包4.晚餐：青菜，花菜，清蒸鱼排便：有一周才减一斤，觉得有点慢啊！每次来大姨妈，下巴总会爆痘，虽然就是一粒，但是都很大颗

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