”我总是害怕焦虑的情绪，我会自责为什么自己不像其他人那么淡定心宽，看到这句话我明白应该要去正视焦虑，找到焦虑的根源，说到底是因为自己能力欠缺导致内心不够强大，想要提升自己的根本是不断学习，有技能傍身

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