杂粮养生很流行常吃杂粮有益健康 吃杂粮成为新的养生热潮。越来越多的人有意识地将杂粮融入日常饮食之中。专家指出，常吃杂粮有益健康，但是吃杂粮也要讲究方法。杂粮养生，也要讲究适度，并非吃得越多越好。对于膳食而言，最为重要的原则是营养均衡。

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