，，涌泉穴：相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次，可延年益寿的说法。但其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，所以可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。此穴敷药效果最好。如高血压，取中药吴茱萸25克研末醋调成糊，睡前敷于两脚心涌泉穴，用纱布包裹。通常20小时左右，血压开始下降，且有持续效果。重症者可多用几次（平日配合金鸡独立法效果更佳）。鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心，右侧流血敷右脚心。两鼻孔俱出血俱贴之，有立即止血之效。此法还可醒神通窍，以治疗慢性鼻炎。（有专家建议此穴不宜艾灸，可引为参考。）此穴若只想用按摩法，则有个前提，就是稍用力此穴即痛感明显者适宜，若使很大力，而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（会使肾气更为虚弱），可选用敷药法。

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