做一个大小适中的罐子250克白菜，切丝250克胡萝卜，切丝250克青豆，放上去尾，串成一串，纵向切成两半80毫升葵花籽油2汤匙姜黄粉2茶匙黑芥菜籽，粗碾2个小洋葱，切成厚楔形4个大绿鸟眼辣椒，纵向切如上一小撮盐1 将卷心菜、胡萝卜和豆子放入一锅沸水中，焯水 2 分钟

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