，，养成用热水敷脸的好习惯。水温不用太高，50℃左右就好，在热水里加入一些食醋或食盐，还能杀菌消毒，淡化脸上黑斑，起到护肤美容的作用。将毛巾在热水中浸透，拧干，敷在脸上，用鼻子吸入热气，直至毛巾凉了，重新浸入热水中，重复烫洗敷脸。还可以熨眼、熨脸、熨鼻，鼻孔吸入热气可以预防感冒，还可以治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨脸可治老年黑斑，使皮肤更富有弹性。

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