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"打卡。这可能是因为国家公园的情况仍然不清楚，因为未经证实的报道称，马孔贝的副手摩西·乔托（Moses Choto）拒绝了政府任命他为主任的提议。5是我妈 消耗杠杠的第5天　　早 土豆丝卷饼 +茶叶蛋一个 　　上午茶 李子若干　　午 花生酱拌面+ 青椒炒卤牛肉+清炒藕肠　　下午茶 五点左右困累失去理智 把昨天剩的六一蛋糕拿出来吃了一通 中午剩的藕节也被清了 饱　　晚 一小节蒸山药+两碗枸杞叶瘦肉汤　　本来吃得很饱了，盘里还剩两块卤牛肉，清了　　刷完碗快九点，划水高强度燃脂　　艾玛，运动完胀气得厉害　　我就特别不适合饭后运动，一两个小时都不带消化的，运动就能把胃里的食物整出来　　倒是空腹或者半空腹，状态超好第6天　　早 土豆片卷饼半个+茶叶蛋一个　　午 主食半碗米饭+蛋酥软糍粑 小龙虾清炒藕肠青菜鸡汤酸菜鱼 撑 有点胀气　　下午茶 今天二拖四游乐场 空调巨冷又巨渴 喝了半杯草莓芝士奶茶 胃不太对　　晚 蔡澜点心 牛杂乳鸽炒粉虾饺生菜还有一些不太记得的点心 喝了杯柠檬炸弹 吼吼喝 然后就开始胀气得嗝嗝的　　回家蹲了个厕所 舒服了丢丢　　羞耻感又来了　　本来是看鱼姐减脂打卡有感　　再加上记录上多少有些监督作用 实际上没有受到任何约束　　每顿九十分饱 有时候状态不好还硬把自己弄撑　　艾玛　　跟这段时间很多外食+外卖+心情起伏有关　　偶尔打下称 体重还好 起伏不大　　今天本是练臀日 早上也可以抢点时间完成滴　　可是一大早还在订酒店加买过节东西给父母 生生给耽误了第7天　　早 小碗芝麻酱拌面 水蒸蛋两几口 盐焗鸡爪一只　　吃完就跑厕所 半上午吃了块朋友送的阿胶糕 又跑了两次　　午 12点出头开始撸臀 肚子好空实在做不动 似乎也吃不下东西 煮了半包泡面 统一牛肉面 汤好好喝 吃完突然恶心想吐　　晚 两碗红薯粥 各种菜一顿吃 吃饱完事　　今天状态不好，泡面后休息了半个多钟几组撸臀，臀桥做得很拉胯，最后一组减重干脆没做，不过后来撸了几组高质量深蹲，　　上个晚饭第9天　　昨天第八天没记，连续拉肚三天了，了前不久吃的那个药吃了两天，毛用没有　　烦躁　　突然想起什么时候起巨容易拉肚子了，有时候堵着堵着第二天就会拉　　一般排空就好了，这还没完没了的　　真是衰，要么堵死要么拉死　　尽管这样，每顿都拖着残躯坚强的奋战在餐桌　　唉　　回忆了下，没减脂，顿顿吃饱　　也不知道记录个啥6月7日　　第十天 上午去健身房撸臀　　状态很差　　随意做了几组深蹲，臀桥65勉强三组，没做减重　　特累，一个小时出头匆忙结束，回家后发现姨妈造访　　不增片了。我们从traveltriangle获得了最好的经纪人，他非常擅长根据我们的选择给我们带来一次节拍旅行。"。"。根据福布斯网站的报道，将当地颁发的疫苗接种证书与国际认证联系起来的疫苗护照是美国总统拜登大流行战略的一个齿轮，尽管美国政府尚未公开支持疫苗护照。　　图文　　来源网络侵权请联系删除谁不羡慕冠希哥当年照片1300张，我咋才有1000多，什么情况合集都还保留着"。"。美国果然是种族的大融炉。Giltedge成立于20年前，现已发展成为一个由Giltedge DMC，Giltedge Africa，Giltedge Golf，Giltedge Incentives，Giltedge International，Giltedge Ocean Islands组成的集团 - 专门从事南部和东部非洲以及印度洋群岛的假期和狩猎，FIT，团体，出境企业和休闲，MICE和高尔夫旅行。果阿一直是单身汉/单身女郎旅行的最爱和流行。BEST OF AFRICA/ROVE AFRICA SAFARIS 已将新的特价商品添加到其数据库中。她坐到我的前面，我木木地不敢打招呼，专心听着她与同桌交谈。这种伙伴关系不是一种营销策略，而是试图让我们的团队以他们选择的方式做出贡献，“他补充说。