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怎么上宁波教育学院附近的女生

更新时间:2024-11-21 01:49:29

酱烧鸡腿配番茄 鸡肉脂肪含量低,富含蛋白质,与番茄搭配味道非常惊艳,酸甜可口,酱香扑鼻。基本不需要什么摆盘就很漂亮了,用来宴客一点不会丢面子。健康美味又简单易做,下次有客到访的话,不访试一试呢。【材料】主料:鸡腿2个配料:各色小番茄若干、姜1块调料:生抽2大勺、黑胡椒粉1/2小勺、盐1小勺【准备】部分小番茄对半切开,姜切丝【做法】1.鸡腿中撒入黑胡椒粉和1/2小勺盐,揉匀腌制半小时;2.自动烹饪锅中加入适量油,选择“煎”模式,预热后放入姜丝爆香,再放入鸡腿;3.鸡腿一面煎黄后翻面,煎至两面金黄;4.放入各色小番茄;5.倒入适量生抽;6.再加入剩余的盐;7.加水至食材1/2处;8.焖至汤汁基本收浓就可以出锅了。1.鸡腿腌制越久越入味,最好保证腌制时间在半小时以上;2.小番茄的种类可根据个人喜好选择;3.生抽中含有盐分,注意盐的用量不需太多。别动,里面的鸡腿是我的。别动,里面的鸡腿是我的。

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