加班还好?，不想着吃东西，今晚没加班就想着吃东西情绪不好！很想吃东西解读楼主加油！吃了再说昨晚忍住了，没有吃！减肥第36天，裸重81kg减肥第38天，空腹体重80.7kg,我的早餐，连续半个月都是这样，1去黄鸡蛋，1玉米，1脱脂牛奶今晚又应酬了，因为疫情期间，实行分餐制，吃完了这些菜，还吃了100克左右的饭，一碗苦瓜骨头汤，明天会不会爆称呢？现在心态好的很！爆就爆吧！就让这个减肥贴成为我的心事贴吧！果然今早爆称了，81减肥第40天，早上空腹体重80.1kg,离7字头不远了今晚的菜，110克杂粮饭，西兰花炒鸡胸肉，我几乎吃完了，再吃了煎蛋算一个蛋的量，吃炒包菜约一小碗，笋若干，大家可以看到我的量其实很多！每餐都这样吃！减肥第41天，空腹体重79.8！玉米吃完了，那吃什么早餐呢，想起电视上看到的玉米糊糊，我也来试试，看下玉米糊糊究竟是什么味道！30克玉米粉加一个鸡蛋，做出来一碗，还不错哦！当然我早上吃这碗肯定不够的，我爸炒了米粉，我吃了玉米糊糊没洗碗，又装了点炒米粉，约60克！上午十点再喝个脱脂牛奶，完美的早餐！午餐，150克杂粮饭，西兰花炒鸡胸肉吃光了(西兰花100克，鸡胸肉50克)，煎蛋吃了1个的量，炒油菜吃了一碗，炒青椒吃了一碗，我爸做饭没有创新，都跟昨天差不多的菜！下午三点很饿，但是没有吃东西！晚餐在我的强烈要求下，我爸终于炒了个酸笋鸭，我吃了6块鸭，几片酸笋，另外一大盘是黄瓜丝鸡胸肉汤我吃光了（250克黄瓜，40克鸡胸肉，加两滴油，些许胡椒粉，盐做的汤），吃了一口杂粮饭，几片炒青菜！今天回娘家了，午餐吃太多了，半碗鸡汤，约100克米饭，约5个凉拌鸡爪，约400克凉拌青瓜，3块大的苦瓜酿肉，清蒸鲫鱼几筷子，清炒豆角算100克吧，圣女果15个！我算了下热量，我今晚不用吃都超标了！关键是我没有觉得很饱，是鸡爪不抵饿吗？晚餐怎么办呢？不吃是不可能的幸福是没有担忧，没有遗憾！我什么时候才能过上幸福的日子！今早还是79.8，连续三天都是这个体重，毕竟昨天吃多了，好好消耗一下吧人是不是委屈多了，便觉得什么都不委屈了！本周目标（4月26日—5月2日）：从80kg减到79kg楼主加油！今晚又吃撑了，这一大锅我吃完了，还额外吃几块酸辣鸡杂，约小半碗包菜！这一大锅是100克黄瓜，25克千张，4个肉丸（共60克），30克干荞麦面，5克干木耳，加两滴油，胡椒粉，一些盐，酱油！刚才偷吃了两个口水小麻花，1个6克，2个就12克，查一下热量，100克就600大卡热量！今早体重79.7今晚吃了这些，番茄1个约90克，80克黄瓜，66克千张，3个肉丸共43克，20克干荞麦面，20克鸡胸肉，加油，胡椒粉，一些盐，酱油，辣椒酱！美味！热量大约400大卡楼主你这么吃能减下来吗我也不知道啊，过段时间看成效吧睡不着，干脆起来买菜去，空腹体重79，这是提前完成本周目标了吗？今天见到以前的同事，我说我瘦了17斤，她说除了脸小点，看不出瘦了！我减17斤减的什么啊？水分？早餐千年不变：这个约300克的玉米（去掉玉米杆子，玉米粒200克，所以热量按两百克算），一个鸡蛋，一盒牛奶？午餐，杂粮饭135克，虾吃了8只，黄瓜炒千张吃了一半算100克，炒生菜算50克，我爸卤的鸡爪，有点烂了，吃了三个，一个50克，去掉骨头，肉算30克，3个就90克，热量就230大卡，我感觉没吃多少啊，好委屈，这个午餐就差不多600大卡，还不饱！鸡爪真的是这么高吗？今晚在外面吃饭了，一盘两斤的麻辣小龙虾，一盘两斤的蒜蓉龙虾，还有很多菜，放开吃！明天会爆吗？自我安慰，今天来大姨妈了，多吃点应该不会怕任何时候体重秤都不会撒谎，今早空腹体重79.7，吓得我赶紧去公园走了一个小时今早体重79，多吃欠的债总算还完了！但是五一放假来了，又要大吃大喝了！今晚吃了这一盘，再另外吃了5只虾，四块豆腐，3个炸丸子(每个丸子20克)今早体重78.7，加油，五一能不能控制住？昨晚老公姑姑家提了一大袋粽子，我忍住了没吃！要是以前，吃完饭我还能吃个三四个一说减肥，人家说大姨妈会不来的，我确实有点担心！可我减肥差不多50天了，你们猜发生了什么神奇的事？我这个月姨妈正常了！以前是怎么样，来姨妈来个大半个月，多又不多，少又不少！看来我以前胖更是影响月经！因为小姑子一家五一上来了，所以最近菜都会好点！早餐，一个60克的绿豆粽子，一小节玉米，鸡蛋，脱脂牛奶

9%。@大表哥，你不能心血来潮就叫你老婆一起吃饭啊。乘客将能够使用他们的笔记本电脑、平板电脑或智能手机通过 WiFi 连接到互联网或提供娱乐以及实用信息（如连接航班时间和目的地可用服务）的门户。"旅游接待和体育教育与培训局（THETA）宣布其董事会：来自南非旅行社协会，Kananelo Makhetha（董事总经理），航空公司代表委员会的Bruce Mac Farlane，环境事务和旅游部的Tanya Abrahamse博士（执行董事），代表环境事务和旅游部的Willem Fick（执行主任）， Mike Tsotsetsi，代表娱乐，商业和联合工人工会，Tony Beart，代表南非联邦酒店协会（FEDHASA），汤姆森·拉马纳拉，食品和联合工人工会，来自酒店业和联合工人工会的Leela Reddy，酒店业联络小组Nick Martin，Joseph Maqhekeni，全国工会理事会，Maxwell Jordaan，SA体育委员会，Lynn Lourens， 南非体育委员会，J Malan，餐厅，餐饮和相关贸易谈判委员会，吉米·迈克尔利德斯，南非餐馆和食品服务协会，安·劳伦斯，南非注册导游协会，艾伦·埃利亚斯，南非厨师协会，南非商业餐饮和联合工人工会的玛法·德拉米尼或塔博·马兰古，盖尔·麦肯南部非洲旅游服务协会， 来自THETA的Tony Ansara和Vincent Hays，最后是旅行社员工协会的Donna McCartney。时刻提醒自己需要用理智压制自己的不理智。（露西·西伯特）"。（阿黛尔·麦肯齐）"。

会议旨在更加重视对外汉语教学，并在这方面为学生提供更好的服务。"周庄古镇秋色正美，分享一波美图"。 • 代理商应建议旅行者与其旅行诊所联络，如果他们前往赞比亚，应采取一切必要的预防措施，防止被蚊子叮咬，包括采取预防措施， 使用驱虫剂和护肤霜等南非旅行医学学会表示，在南澳和赞比亚之间旅行的乘客不会被港口当局拦截并要求提供黄热病证书，因为该要求尚未正式公布。专家说，此次五一二余力没感觉真是太难了，两点多醒，6点多又起床搬砖了。当外来的文明被彻底摧毁　　村中文明的代表是一对夫妇 。。装进一个小特百惠，上班时冷藏，除非你想招致同事的愤怒。在交流环节，禁毒防艾宣讲团成员也积极参与，汲取实践经验，为今后更好宣传禁毒防艾内容，科普禁毒防艾知识打好基础。家里带来的腊肉可真香啊，以后尽量在家做了。我们的目标是通过一项专门的计划来增加这些数字，以吸引新的会议，并增加与会代表的数量，“总理海伦·齐勒在2月19日举行的省情咨文中说。八卦走一波。　　　　配件一：斯莫格兔笼，关于兔笼这里做一下简单的解释，兔笼指的是能将其他相机配件与相机完美配合的一个“配件枢纽”；　　　　配件二：手柄，又称垂直手柄和多功能电池盒，指的是安装在相机底部、内置竖拍快门按钮等操作按键，并增加持握性能的相机配件；　　　　配件三：话筒，这个就很好理解了，就不过多解析了；　　配件四：跟焦器，指的是单反相机拍摄视频用来控制景深的必备相机配件；　　　　配件五：滑轨，这个也很好理解，指的是固定在三脚架上并连接单反，使得单反可以来回的出入活动，也是重要的相机配件；　　　　配件六：外接监视器，就是一块大约5寸这样的显示器，当然了还有其他规格，其通过HDMI界面连接，然后固定安装在热靴上，作用很大，也是相机的重要配件之一；　　　　配件七：稳定器，顾名思义也是很好理解的，这里也不过多解释了；　　　　配件八：三脚架，对于长时间拍摄和固定拍摄必备配件。"李文全随拍：牧歌就住在春天的隔壁"。